厨房是家庭生活中必不可少的地方，但同时也是最容易产生油烟和异味的地方。长期处于这样的环境下，对人体健康是有很大的危害的。为了保护家人的健康，我们需要采取一些措施来有效降低厨房排放的油烟量。
选择适合的抽油烟机
抽油烟机是现代家庭厨房不可缺少的设备，而选择适合的抽油烟机显得尤为重要。首先要考虑抽油烟机的吸力是否够强，以确保排放的油烟不会滞留在厨房中，同时也要考虑是否噪音较小，能够保证厨房清静，更好地满足家庭生活的需要。据悉，目前市场上比较受欢迎的智能抽油烟机降噪效果非常好，且不仅具备降噪效果，还能通过智能化程序进行自主清洁，进一步提高其效率。
使用清洁剂擦拭灶台和墙壁
平时我们做饭时难免会弄脏灶台和墙壁，如果不及时清理，食物残渣、油污渐渐堆积起来就会增加厨房产生油烟和异味的几率。为了避免这样的情况发生，我们需要选择合适的清洁剂擦拭厨房中的墙壁和灶台，同时也要注意定期更换擦拭布，确保清洁效果达到极致。
改善通风装置
厨房本身是一个封闭的空间，如果通风不良，油烟和异味无法及时排出，会对家人健康产生影响。为此，我们需要改善厨房的通风装置，以确保厨房始终处于清新的环境中。可以安装门窗通风器，或在安装抽油烟机的同时安装新风系统，这样就能在清除油烟的同时注入新鲜的空气，有效降低室内浓厚的异味和油烟，提高家人的生活品质。
总的来说，科学合理地使用抽油烟机、保持厨房卫生和改善通风装置是有效降低厨房油烟的方法，家庭主人需要定期检查并采取措施，确保家人的健康与安全。